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ビルベリーとブルーベリーの違い

ブルーベリーは、大きく分類すると次の3種類に分かれます。「ラビットアイブルーベリー」「ハイブッシュベリー」「ローブッシュベリー」の3つです。

ローブッシュベリーは野生種で、北欧で多く自生しているもの(学名:Vaccinium myrtillus)とカナダなど北米で多く自生しているもの(学名:Vaccinium angustifolium)があります。

他の2つは、栽培種です。

ブルーベリーの中でも、北欧で自生する野生種のブルーベリー(Vaccinium myrtillus)は、ビルベリー(Bilberry)と呼ばれ、目に対する臨床データが多く、非常に珍重されています。

ビルベリーの果実は、有効成分のアントシアニン色素が大変濃く、ビルベリーでは果肉にも豊富に含まれています。
一方、他種のブルーベリー(北米産のブルーベリーなど)は、皮にしかアントシアニンが含まれていません。

他の種との違いはアントシアニンの含有量だけでなく、その質にもあります。アントシアニンには15種類あるのですが、その各配合量が種により異なります。

アントシアニジンの一例:
デルフィニジン・・・青
シアニジン・・・赤
マルビジン・・・紫
ペチュニジン・・・紫
ペオニジン・・・マゼンダ

そして、目への効果は、ビルベリーで実証されています。しかし、この各配合量が種により異なるため、他のブルーベリーでは、目(視力)へ効果も異なるのではないかと言われています。

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