livedoor2006年06月30日
★スーパースリム体験報告★ その3
全く、運動していないのに・・・
順調、順調 (^-^ )
ただいま、体重68.8kg、体脂肪率15.1%。
身長174cmの私にしたら、ちょうど良いくらいの肉の付き具合。
これ以上は、運動しないと痩せないかな？
この前、あるある�兇埜�た新有酸素運動（無酸素運動と有酸素運動を、３０秒ずつ３分間行うという運動理論）を試してみようと思います。
とりあえず、次の目標が「体重66kg、体脂肪率12%」
夏に向けて、がんばるぞ〜！！
リポ酸記事リンク：
αリポ酸（アルファリポ酸）について 基本編
リポ酸のアンチエイジング効果
αリポ酸とダイエット
エネルギー産生の場におけるαリポ酸とL-カルニチンの働き
順調、順調 (^-^ )
ただいま、体重68.8kg、体脂肪率15.1%。
身長174cmの私にしたら、ちょうど良いくらいの肉の付き具合。
これ以上は、運動しないと痩せないかな？
この前、あるある�兇埜�た新有酸素運動（無酸素運動と有酸素運動を、３０秒ずつ３分間行うという運動理論）を試してみようと思います。
とりあえず、次の目標が「体重66kg、体脂肪率12%」
夏に向けて、がんばるぞ〜！！
リポ酸記事リンク：
αリポ酸（アルファリポ酸）について 基本編
リポ酸のアンチエイジング効果
αリポ酸とダイエット
エネルギー産生の場におけるαリポ酸とL-カルニチンの働き
kuri0527vv at 14:32
